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आजमगढ़ :योग मंच के तत्वाधान में 'मोटापा घटाओ' योग शिविर का हुआ शुभारंभ

लोगों का वजन कर के दिया जा रहा है योग प्रशिक्षण 

आजमगढ़ : योग मंच के तत्वाधान में आज प्रातकाल कुंवर सिंह उद्यान में मोटापा से पीड़ित रोगियों के लिए सात दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया जिसमें लोगों ने बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया योग शिविर में सर्वप्रथम मोटापा पीड़ितों का वजन किया गया वजन के बाद उन्हें योग का प्रशिक्षण दिया गया प्रशिक्षण दे रहे हैं योगाचार्य देवविजय यादव द्वारा लोगों को मोटापा कम करने वाले आसनों में त्रिकोणासन वक्रासन पादवृतासन सहित सूर्य नमस्कार एवं यौगिक जैंकीक का विस्तृत अभ्यास कराया अभ्यास के दौरान उन्होंने बताया कि हर रोज 5 मिनट सूर्य नमस्कार और मोटापा कम करने वाले आसन को करने मात्र से ही शरीर में काफी बदलाव आना शुरू हो जाएगा।
मोटापा से पीड़ित रोगी को सुबह जल्दी उठना चाहिए और उठकर तुरंत गरम पानी पीना चाहिए फिर नित्यकर्म करके योगाभ्यास प्राणायाम में सम्मिलित होना चाहिए जिससे उसकी शरीर की आकृति सुंदर और सुडौल बन सके मोटापे से पीड़ित रोगी को ठंडे पानी का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि ठंडा पानी मोटापा बढ़ाता है और साथ ही दर्द भी
योग शिविर के अंत में सभी मोटापा पीड़ितों का फिर से वजन किया गया और वजन में 200 से 300 ग्राम की कमी दिखाई दी वजन कम करने वालों में गिरिराज अग्रवाल दीपक जायसवाल वीरेंद्र सिंह बंदनी अग्रवाल आशा सिंह बड़ेलाल गुप्ता चंदन यादव विवेक गुप्ता अशोक इत्यादि लोगों के वजन में काफी कमी दिखी। 

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रिपोर्ट आज़मगढ़ लाइव

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