महिला पतंजलि योग शिविर :: विषाक्त पदार्थो को शरीर से बाहर निकालने के लिए करे योग

आजमगढ़:: करें योग.रहे निरोग के मंत्र को लोगों तक पहुंचाने के लिए महिला पतंजलि योग समिति ने रविवार को सर्फुद्दीनपुर में योग शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में शामिल लोगों को योग की जानकारी देते हुए योग प्रशिक्षिका आशा सिंह ने बताया कि प्रदूषित वातावरण व मिलावटी खाद पदार्थो के चलते आम जनमानस का स्वास्थ्य खासा प्रभावित होता हैं। विषाक्त पदार्थो को शरीर से बाहर निकालने के लिए योग ही एक सरल व सुरक्षित माध्यम हैं। उन्होंने बताया कि भीषण गर्मी से बचने के लिए योग प्राणायाम के जरिये ही हम गर्मियों में उत्पन्न होने वाली समस्याओं से बच सकते है साथ ही पूरे दिन स्फूर्ति का भी अनुभव कर सकते हैं। योग क्रियाओं से जहां स्वस्थ्य जीवन मिलता है वहीं अनिद्रा,अवसाद,ब्लड प्रेशर,सुस्ती से निपटने के लिए योग कारगर विधि हैं। इस दौरान लोगों को प्राणायम, उज्जयी प्राणायाम, अनुलोम ,विलोम, प्राणायाम, भ्रामरी उद्गीत, प्रणव प्राणायाम, सूर्य नमस्कार सहित कई योग क्रियाओं एवं जीवन जीने के सही तरीकों के बारे में बताया। शिविर में सुषमा, स्वाति, सीमा, रीता, इन्द्रमती , मीना तिवारी, कंचन सिंह,रेखा,संजय, निखिल, नितिन सहित आदि लोग शामिल हुए।

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रिपोर्ट आज़मगढ़ लाइव

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