शिविर में योगाभ्यास के साथ ही खान पान की दी गयी सलाह

आजमगढ़। पतंजलि योग समिति के आदर्श योग प्रशिक्षक देवविजय यादव के द्वारा अजमतगढ़ ब्लाक के महाप्रधान रामवृक्ष गौतम के निवेदन पर रामपुर गांव में निःशुल्क योग शिविर का आयोजन किया गया। शिविर में आये लोगों से योग शिक्षक देव विजय ने योग क्रिया से पूर्व में ही बताया कि योग साधनाओं में एम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि, बंध एवं मुद्रा षट्कर्म, युक्ताहार, मंत्र जप युक्तकर्म आदि साधनाओं का अभ्यास सबसे अधिक किया जाता है। योग क्रियाओं में सबसे पहले परम्परागत व्यायाम व आसन से प्रारम्भ किया गया तथा कुंवर सिंह उद्यान में प्रतिदिनि चल रहे निःशुल्क योग शिविर में पतंजलि योग समिति के संगठन मंत्री शैलेश बर्नवाल योग प्रशिक्षक ऋषिकेश शुक्ल, जयश्री यादव द्वारा योगाभ्यास कराया गया। शिविर में उपस्थित साधक महिला, पुरूष, युवक युवती को रविवार को प्राणायाम में कपाल भाति, अनुलोम-विलोम, भ्रस्तिका, भ्रामरी, उद्गीत, प्रणव, वाह्य प्राणायाम, उज्जाई, सितली से फायदे और तरीकों के बारे में पुर्नभ्यास कराया गया। कार्यक्रम के अन्त में ऋषिकेश शुक्ला के आग्रह पर शिविर में स्वास्थ्य चर्चा में आये डा. वीके अग्रवाल अपर मुख्य चिकित्साधिकारी ने बताया कि लोगों को और मुझे भी योग के काफी फायदे मिल रहे हैं। उन्होंने सारे योग साधकों को अवगत कराया कि खाने और पीने के कुछ नियम हैं। जैसे ठण्डा पानी, आइसक्रीम, कोल्डड्रिंक और भोजन के अन्त में पानी पीने से हमारे शरीर में कई बीमारियां प्रवेश करती हैं। इसलिए उन्होंने बताया कि भोजन और पानी में 40 मिनट का अन्तर होना चाहिए। गरम भोजन के तुरन्त बाद ठण्डा पानी पीने से होने वाली बीमारियों में सबसे पहले एसीडिटी, हाइपर एसीडिटी, कब्ज, गला जलना, बाबासीर व अन्य कई बीमारियां इसके संकेत हैं। इस अवसर पर किसान पंचायत के संरक्षक कपिलदेव सिंह ने कहा कि पतंजलि समिति की सर्वश्रेष्ठ योग शिविर कुंवर सिंह उद्य़ान में चल रही है। यहां पर योग साधकों की संख्या अन्य शिविर के अपेक्षा अधिक है। उन्होंने सबका उत्साहवर्धन किया और अन्त में सिंहनाद, हास्यासन, ओंकार के साथ योग शिविर कार्यक्रम का समापन किया।   

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रिपोर्ट आज़मगढ़ लाइव

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