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आजमगढ़ : मोटापा से पीड़ित रोगियों के लिए सात दिवसीय निशुल्क योग शिविर हुआ शुरू

नियमित योगाभ्यास से  हर हाल में कम होगा मोटापा : देवविजय यादव, योगाचार्य 

प्रतिभागियों का पहले वजन कर के फिर कराया जाता है योगाभ्यास 

आजमगढ़ : योग मंच के तत्वाधान में शुक्रवार की प्रातकाल कुंवर सिंह उद्यान में मोटापा से पीड़ित रोगियों के लिए सात दिवसीय निशुल्क योग शिविर का आयोजन किया गया, जिसमें लोग बढ़ चढ़कर हिस्सा ले रहे हैं। इस योग शिविर में सर्वप्रथम मोटापा पीड़ितों का वजन किया गया वजन के बाद उन्हें योग का प्रशिक्षण दिया गया। प्रशिक्षण दे रहे योगाचार्य देवविजय यादव द्वारा लोगों को मोटापा कम करने वाले आसनों में त्रिकोणासन ,वक्रासन, पादवृतासन सहित सूर्य नमस्कार एवं यौगिक जैंकीक का विस्तृत अभ्यास कराया। के दौरान उन्होंने बताया कि हर रोज 5 मिनट सूर्य नमस्कार और मोटापा कम करने वाले आसन को करने मात्र से ही शरीर में काफी बदलाव आना शुरू हो जाएगा। नियमित योगाभ्यास से मोटापा कम होने लगेगा lमोटापा से पीड़ित रोगी को सुबह जल्दी उठना चाहिए और उठकर तुरंत गरम पानी पीना चाहिए l फिर नित्यकर्म करके योगाभ्यास प्राणायाम में सम्मिलित होना चाहिए l जिससे उसकी शरीर की आकृति सुंदर और सुडौल बन सके मोटापे से पीड़ित रोगी को ठंडे पानी का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि ठंडा पानी मोटापा बढ़ाता है और साथ ही दर्द भी।
योग शिविर के अंत में सभी मोटापा पीड़ितों का फिर से वजन किया गया और वजन में 200 से 300 ग्राम की कमी दिखाई दी वजन कम करने वालों में सरोज सिंह ,शोभा ,अर्चना मिश्रा, अनामिका ,सिंह, रितु यादव ,अशोक शुक्ला, दीपक जायसवाल ,वीरेंद्र सिंह इत्यादि लोग शामिल रहे।

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रिपोर्ट आज़मगढ़ लाइव

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